O tantra é uma filosofia milenar, oriunda da cultura Drávida (que eram povos de alto conhecimento e elevação espiritual e intelectual, seguiam uma estrutura védica e uma filosofia comportamental com características desrespressoras, matriarcais e sensoriais. Não existiam julgamentos na cultura Drávida sobre o “bem e o mau” ou sobre o “errado e o certo”, pois eles acreditavam que essa polaridade era necessária para haver um equilíbrio.

Para eles cada indivíduo deveria ser reverenciado como uma divindade, respeitado e exaltado.

A palavra Tantra é um termo sânscrito, que significa "uso, trama, tecer, teia" é uma cuma palavra composta por 2 raízes:  "Tan" que signifca expansão e "tra" que significa libertação.

A massagem tântrica baseia-se nos antigos rituais tântricos da fertilidade, seu objetivo é promover  consciência corporal, autoconhecimento, acolhimento e prazer através do toque das mãos  que estimula a bioeletricidade e da respiração para acalmar a mente, além da ativação dos chakras. Atua principalmente no desenvolvimento da autoconsciência e liberação das energias acumuladas, beneficiando o corpo físico, mental e emocional.

Tantra é, se permitir aos sentidos, é o toque que arrepia, seus principais benefícios são: auxilia na quebra de bloqueios e traumas devido a crenças e padrões limitantes; reduz tensões físicas, emocionais,  estresse e ansiedade;  ajuda no combate ao vaginismo (dor durante a penetração), ejaculação precoce, disfunção erétil; auxilia na anorgasmia (pessoa que não consegue chegar ao orgasmo; aumenta a percepção, sensibilidade e consciência corporal, proporcionando descobertas de novas áreas de prazer  e,  mais prazer durante o sexo; reequilibra a energia sexual e potencializa o orgasmo.

Durante a massagem  tântrica, os estímulos bioelétricos na pele, que é o maior orgão do nosso corpo, onde estão contidas milhares de terminações nervosas que nos permitem sentir imensuráveis sensações, provocam respostas psiconeuroendócrina nos vasos sanguíneos, linfáticos e em todos os grupos musculares do corpo no mecanismo orgástico, aumentando o nível de endorfina, serotonina e ocitocina que auxiliam no tratamento  da depressão, ansiedade, bloqueios emocionais e nas disfunções sexuais, exacerbando ainda mais  o prazer.  Ativa receptores sensoriais condicionados pela repetição constantes do hábito masturbatório. A massagem tântrica é um processo de desconstrução de toda as artificialidades, superficialidades. Que nós não somos, para que um dia reste, somente o que realmente somos.

A massagem tântrica abrange 3 técnicas diferenciadas: a sensitive, a êxtase e a massagem íntima (Lingam/masculina  e Yoni/feminina).

A massagem relaxante consiste na manipulação dos tecidos moles do corpo com movimentos de deslizamentos superficiais e profundos, assim como amassamento, é utilizado óleo vegetal medicado, com o objetivo de proporcionar relaxamento e bem-estar, tanto corporal quanto psicológico. Além de promover a  diminuição do cortisol, a massagem relaxante promove a liberação da substância dopamina, responsável por proporcionar a sensação de satisfação e prazer ao indivíduo e da serotonina, que permite que o sistema nervoso central equilibre o humor, ritmo cardíaco, qualidade do sono e a temperatura corporal. 

Seus efeitos fisiológicos vão além do relaxamento, como o estímulo do sistema linfático e carreamento das toxinas, reduzindo edemas e dores; estimulam também a circulação sanguínea, aumentando o aporte de oxigênio e fluxo sanguíneo para os tecidos, órgãos, vísceras e grupos musculares proporcionando bem-estar ao corpo, a massagem também causa o relaxamento da musculatura corporal, diminuindo a tensão sofrida pelos músculos por conta do estresse ou até mesmo por uma noite mal dormida. Estimula a liberação das substâncias para combater doenças biopsicossomáticas, aquelas que se desenvolvem por alterações psicológicas, onde  o corpo corresponde à saúde mental afetada, como depressão, estresse e a ansiedade. 

Efeitos terapêuticos:

Diminui o estresse;

Abaixa o nível de toxinas que causam a ansiedade;

Diminui a tensão muscular;

Facilita uma melhor circulação sanguínea;

Diminui a pressão arterial;

Proporciona uma melhor disposição no dia a dia;

Melhora a qualidade do sono;  

Auxilia no carreamento e eliminação de toxinas.

Abhyanga ( oleação ou snehana) é a metodologia de utilização transdérmica do óleo vegetal através da massagem terapêutica,  é feita em todo corpo do paciente com óleos vegetais medicados com ervas ou oléo essencial, por isto a necessidade de uma quantidade adequada de óleo que dependerá do paciente. 

É feito  a leitura do desequilíbrio do paciente. Neste caso o diagnóstico de distúrbios relacionados a Vata, Pitta, Kapha, Agni ( fogo digestivo) e Ama ( toxinas) são fundamentais antes do início da massoterapia.

Seus benefícios: 

Promove a função nervosa e equilibra o sistema nervoso

Aumenta circulação de sangue e linfa

Auxilia na excreção de malas ( excreções)

Beneficia a pele e cabelos ( efeitos estéticos)

Ajuda na função gastrointestinal

Alivia tensões e dores musculares

Promove dissolução de estresse, tensão emocional, ansiedade e gera um sono repousante

Reduz edemas e inchaços

Indicado nos distúrbios de Vata Dosha

Apresenta bons resultados em alterações musculoesqueléticas ( reumatismos)

Beneficia no tratamento das cefaleias ( dores de cabeça)

Libera os Doshas dos tecidos para o TGI ( tubo digestivo) para serem eliminados

Promove a libido, ou seja, é indicado no tratamento das disfunções sexuais

Indicado na dependência a drogas (álcool, tabaco, maconha, cocaína etc)

Contra indicações ao abhyanga;

Distúrbios de Kapha (está indicado udhvartana, ou seja, massoterapia com pós de ervas)

Acúmulo de Ama (toxinas)

Alterações de Agni (fogo digestivo)

Infecções com febre

Menstruação (pode aumentar o sangramento menstrual)

Gravidez (cuidados especiais na paciente grávida)

Trombose e tromboflebite

Náuseas, vômitos e diarreia.

Duração:  30 a 45 minutos

Horário: início da manhã e final da tarde. Evita-se o horário do meio do dia pois é muito quente e pode promover desequilíbrio de Pitta.

Escolha dos óleos: prensado a frio, sementes orgânicas, não tostado e puramente vegetal. Normalmente os óleos são aquecidos em banho maria ( exceção de dias muito quentes e desequilibrios do Dosha Pitta)

Vata: gergelim, amêndoas, castanha do Brasil, mahanarayana, dhanvantari ou bala tailam

Pitta: coco, girassol, neem, azeite de oliva, bringaraja ou brami tailam

Kapha: pó de ervas, mostarda, óleo de semente linhaça

A massagem com pedras quentes é a associação de duas técnicas distintas, da massagem relaxante e termoterapia por meio do calor. Utilizada há anos por religiões budistas, hinduístas e pelos chineses, em prol da cura de doenças.

Benefícios da massagem com pedras quentes

Combinada com um ambiente tranquilo, a massagem com pedras relaxantes proporciona benefícios para todo o corpo, visto que a combinação do óleo corporal medicado, pedras levemente aquecidas e as técnicas influenciam diversas áreas do corpo, assim como a circulação sanguínea, linfátia, pele, órgãos, vísceras, articulações é  músculos.

Dentre os benefícios estão:

Relaxamento muscular;

Atuação anti-inflamatória;

Liberação da serotonina, substância que proporciona felicidade e bem-estar;

Auxilia na vasodilatação, melhorando o fluxo sanguíneo pelo corpo;

Alivia dores musculares e menstruais;

Aumenta o metabolismo celular e cerebral.

Contra indicado para:

Pessoas asmáticas, com doenças dermatológicas e grávidas não podem realizar o procedimento por conta das técnicas aplicadas.

A liberação miofascial consiste em técnicas que geram estímulos mecânicos nos ligamentos, tendões e músculos, modificando-os sua estrutura, acelerando a recuperação quando lesionado ou acometido por uma tendinite (inflamação dos tendões) onde a técnica é empregada para melhorar o alinhamento das fibras de colágeno do tendão e melhorar o fornecimento de nutrientes para o tendão/ligamento acelerando a reparação tecidual e reduzindo a inflamação e consequentemente a dor;  ou quando se vive em uma rotina de estresse e ansiedade (o corpo somatiza, tensionando determinada área ou segmento, onde ocorre a formação de nódulos/trigger points, que acumulam toxinas). 

A aplicação das técnicas melhora a amplitude de movimento, mobilidade e a funcionalidade do mesmo, melhorando a qualidade de vida.    A liberação miofascial compreende a manual e a instrumental, ambas com o mesmo objetivo.  Na liberação miofascial manual, como o nome já diz, é utilizada as mãos como ferramenta,  aplicando pressão em alguns pontos do corpo a fim de liberar a fáscia (tecido fibroso que recobre os músculos do corpo) do músculo, com a manipulação de tecidos por meio de deslizamento, apoios e pressões. A liberação miofascial instrumental é uma técnica que utilizam ferramentas específicas como ventosas, iastm, ganchos, agulhas, kinésio tape  e até mesmo dispositivos eletrônicos. 

Atua também na  redução de dores articulares e musculares pós lesões e traumas através do estímulo de células nervosas responsáveis pela transmissão das sensações de dor reduzindo sua sensibilidade aos estímulos nocivos. Melhora a circulação sanguínea nas regiões tratadas acelerando o processo de cicatrização das lesões e melhorando o alinhamento das cicatrizes do tecido reparado minimizando a chance de uma nova lesão no mesmo local.

Pode ainda ser utilizada de forma preventiva  para  melhorar  a mobilidade/ flexibilidade dos músculos e articulações  prevenindo lesões,  por músculos rígidos ou encurtados que alteram os padrões  de movimento  aumentando as chances lesões durante a prática esportiva . Muito útil  para acelerar a recuperação muscular de atletas  através da facilitação da circulação de nutrientes dentro dos tecidos após a liberação diminuindo os desconfortos e sensação de cansaço  após o treino ou competição possibilitando um retorno antecipado do atleta para o treino ou competição  melhorando assim seu rendimento .                                                                  e cuidados

A liberação miofascial é geralmente dolorida, uma vez que existem pontos tensionados, inflamados ou com bloqueios. Porém, essa sensação é breve e tem resultados incríveis.

 Contra indicações

Problemas circulatórios, hipersensibilidade à dor, lesões musculares diagnosticadas, faça uso de medicamentos anticoagulantes, tenha hematomas ou seja gestante no primeiro trimestre, a liberação miofascial pode não ser indicada.